{"id":1200,"date":"2020-12-17T15:48:04","date_gmt":"2020-12-17T14:48:04","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/MPB%20test%202020\/?page_id=1200"},"modified":"2025-11-08T14:23:02","modified_gmt":"2025-11-08T13:23:02","slug":"lage-rugpijn-massage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200","title":{"rendered":"Lage Rugpijn massage"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Lage Rugpijn massage<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"ontspanningsmassage\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Heel veel mensen hebben een \u2018zeurende\u2019 rugpijn die maar niet over wil gaan. De oplossing zit echter niet in een pijnstiller of ontstekingsremmers.<\/p>

Pijn in de rug, iedereen heeft er wel eens last van. Lage rugpijn ook wel spit genoemd, is pijn in het gebied tussen de onderste ribben en de billen, met uitstraling of tintelingen in de benen. De pijn kan erg hevig zijn, vooral tijdens het bewegen. Lage rugpijn komt veel voor, mensen van alle leeftijden kunnen er last van hebben.<\/p>

In de praktijk zijn rugklachten het meest voorkomende pijnsyndroom. Uit onderzoek blijkt dat 90% van de rugpijnklachten vallen onder niet-specifieke klachten. Dit wil zeggen dat de arts, na onderzoek, geen medische aanwijsbare reden kan vinden voor deze rugklachten. Er is wel pijn, helaas geen oorzaak? Veel rugklachten, vooral de niet medische aanwijsbare klachten, zijn afgeleide klachten. De pijnklachten worden veroorzaakt door een pijnpunt op een andere plaats in het lichaam, maar uiten zich bijvoorbeeld in de onderrug. Deze afgeleide pijnklachten zijn vaak goed te behandelen met verschillende massagetechnieken en eenvoudige oefeningen.<\/p>

Spierknopen geven vaak rugpijn. Pijnlijke plekken in de rug of op andere plaatsen in ons lichaam voelen vaak als een \u2018knoop\u2019 aan. Dit is een spierverharding, een plek waar zich afvalstoffen hebben opgehoopt. Deze spierverharding vermindert een goede doorstroming en moet dus los worden gemaakt om de rugpijn weg te nemen. Het verhelpen van deze verhardingen kan vaak met massage gebeuren.<\/p>

Massage is dermate effectief, dat een derde van de pati\u00ebnten zegt dat de pijn na tien weken behandeling geheel verdwijnt of zeer sterk afneemt. Wetenschappers gaan ervan uit dat ontspanningsmassage of een \u2018structurele massage\u2019 (een therapeutische massage met als doel het hele lichaam weer in balans te brengen) even effectief is als andere niet-farmacologische therapie\u00ebn, zoals acupunctuur, lichaamsbeweging en yoga.<\/p>

Afhankelijk van de ernst van de rugpijn kan het nodig zijn om diverse massagebehandelingen te ondergaan voordat u duurzame verlichting van uw rugpijn ervaart. We kunnen de juiste frequentie samenstellen\u00a0van de behandeling afgestemd op uw gesteldheid.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tterug naar Ontspanning<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lage Rugpijn massage Heel veel mensen hebben een \u2018zeurende\u2019 rugpijn die maar niet over wil gaan. De oplossing zit echter niet in een pijnstiller of ontstekingsremmers. Pijn in de rug, iedereen heeft er wel eens last van. Lage rugpijn ook wel spit genoemd, is pijn in het gebied tussen de onderste ribben en de billen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1200","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nLage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lage Rugpijn massage Heel veel mensen hebben een \u2018zeurende\u2019 rugpijn die maar niet over wil gaan. De oplossing zit echter niet in een pijnstiller of ontstekingsremmers. Pijn in de rug, iedereen heeft er wel eens last van. Lage rugpijn ook wel spit genoemd, is pijn in het gebied tussen de onderste ribben en de billen, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-08T13:23:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200\",\"name\":\"Lage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920-300x200.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-17T14:48:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T13:23:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lage Rugpijn massage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\",\"name\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"description\":\"Voor de balans tussen lichaam en geest\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization\",\"name\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png\",\"width\":500,\"height\":209,\"caption\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Lage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","og_description":"Lage Rugpijn massage Heel veel mensen hebben een \u2018zeurende\u2019 rugpijn die maar niet over wil gaan. De oplossing zit echter niet in een pijnstiller of ontstekingsremmers. Pijn in de rug, iedereen heeft er wel eens last van. Lage rugpijn ook wel spit genoemd, is pijn in het gebied tussen de onderste ribben en de billen, […]","og_url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200","og_site_name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","article_modified_time":"2025-11-08T13:23:02+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200","name":"Lage Rugpijn massage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920-300x200.jpg","datePublished":"2020-12-17T14:48:04+00:00","dateModified":"2025-11-08T13:23:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#primaryimage","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massage-3795693_1920.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1200#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lage Rugpijn massage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/","name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","description":"Voor de balans tussen lichaam en geest","publisher":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization","name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png","width":500,"height":209,"caption":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen"},"image":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1200"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2601,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1200\/revisions\/2601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}