{"id":1329,"date":"2020-12-18T20:50:33","date_gmt":"2020-12-18T19:50:33","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/MPB%20test%202020\/?page_id=1329"},"modified":"2025-11-08T14:24:52","modified_gmt":"2025-11-08T13:24:52","slug":"sportmassage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329","title":{"rendered":"Sportmassage"},"content":{"rendered":"

Sportmassage<\/h2>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"sport
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"sportmassage\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Sportmassage is d\u00e9 manier om na inspanning het herstel van het lichaam te bevorderen, blessures te voorkomen en zo bij te dragen aan prestatieverbetering.<\/p>\n

Tegenwoordig willen we gezonder leven en een betere verzorging van ons lichaam wordt steeds belangrijker. Ook sporten neemt daarbij een steeds grotere rol in. Zowel op recreatief als op topniveau, voor mannen en voor vrouwen, voor jong en oud, maar ook voor niet-sporters is sportief bezig zijn een aanrader.<\/p>\n

Heeft u last van spierpijn, last van vermoeide spieren, een stijve nek, een pijnlijke rug, vaak hoofdpijn of gevoelige benen?<\/p>\n

Een sportmassage kan dan iets voor u zijn. Een massage zorgt o.a. voor de afvoer van afvalstoffen en bespoedigt het herstel. Voor sporters kan een massage worden toegepast voor en na een wedstrijd of training. Het herstel wordt versneld, zodat u zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt. Ook als u geen fanatieke sporter bent, ben ik u graag van dienst. Bijvoorbeeld bij last van pijnlijke schouders, nek, rug of hoofdpijn e.d. Gun uzelf een moment voor persoonlijke aandacht van uw lichaam. Preventie is belangrijk, waardoor veel blessureleed voorkomen kan worden. Een sportmasseur kan u daarbij van dienst zijn door middel van een massage voor en\/of na een activiteit. Maar ook preventief door het geven van adviezen, het uitvoeren van functietesten.<\/p>\n

Na een goede warming-up is een pre-activiteitsmassage (v\u00f3\u00f3r het sporten) een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie. Te intensief en te veel bewegen kan spierpijn en blessure veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan, waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. De spieren, pezen en gewrichten hebben veel te lijden. Dat uit zich o.a. in vermoeidheid, stijfheid en pijn. Maar ook bij een eenvoudige spierpijn kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan.<\/p>\n

De sportmasseur kan met een herstel bevorderende post-activiteitsmassage (n\u00e1 het sporten) ook een rol spelen in het voorkomen van een blessure. De spieren worden door middel van diverse massagetechnieken weer tot ontspanning gebracht en afvalstoffen worden hierdoor sneller afgevoerd.<\/p>\n

\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tterug naar Sport
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sportmassage Sportmassage is d\u00e9 manier om na inspanning het herstel van het lichaam te bevorderen, blessures te voorkomen en zo bij te dragen aan prestatieverbetering. Tegenwoordig willen we gezonder leven en een betere verzorging van ons lichaam wordt steeds belangrijker. Ook sporten neemt daarbij een steeds grotere rol in. Zowel op recreatief als op topniveau, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1329","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sportmassage Sportmassage is d\u00e9 manier om na inspanning het herstel van het lichaam te bevorderen, blessures te voorkomen en zo bij te dragen aan prestatieverbetering. Tegenwoordig willen we gezonder leven en een betere verzorging van ons lichaam wordt steeds belangrijker. Ook sporten neemt daarbij een steeds grotere rol in. Zowel op recreatief als op topniveau, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-08T13:24:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"586\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"586\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329\",\"name\":\"Sportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1-300x300.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-18T19:50:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T13:24:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg\",\"width\":586,\"height\":586,\"caption\":\"sport massage Beuningen - 1_1\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sportmassage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\",\"name\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"description\":\"Voor de balans tussen lichaam en geest\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization\",\"name\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png\",\"width\":500,\"height\":209,\"caption\":\"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Sportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","og_description":"Sportmassage Sportmassage is d\u00e9 manier om na inspanning het herstel van het lichaam te bevorderen, blessures te voorkomen en zo bij te dragen aan prestatieverbetering. Tegenwoordig willen we gezonder leven en een betere verzorging van ons lichaam wordt steeds belangrijker. Ook sporten neemt daarbij een steeds grotere rol in. Zowel op recreatief als op topniveau, […]","og_url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329","og_site_name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","article_modified_time":"2025-11-08T13:24:52+00:00","og_image":[{"width":586,"height":586,"url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329","name":"Sportmassage - Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1-300x300.jpg","datePublished":"2020-12-18T19:50:33+00:00","dateModified":"2025-11-08T13:24:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#primaryimage","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/sport-massage-Beuningen-1_1.jpg","width":586,"height":586,"caption":"sport massage Beuningen - 1_1"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?page_id=1329#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sportmassage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#website","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/","name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","description":"Voor de balans tussen lichaam en geest","publisher":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#organization","name":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png","contentUrl":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-SmallLogo-1-2.png","width":500,"height":209,"caption":"Massage Praktijk Baltzer | Beuningen"},"image":{"@id":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1329"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2610,"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1329\/revisions\/2610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/massagepraktijkbaltzer.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}